Je te propose dans cet article quelques conseils pour créer ta propre expérience d'une première retraite en solo, à ta mesure et en douceur. Ces conseils sont chronologiques et te guident pas à pas dans la conception et la réalisation de cette expérience rien que pour toi. Ecoute tes besoins Lors de périodes de transition, de changement, de fatigue, de stress, d'anxiété, d'euphorie, de trop plein, tu peux ressentir le besoin de vouloir te retirer, de...
Durant ma retraite en solo, j’ai eu la chance de vivre pour la deuxième fois l’expérience en VTT électrique qu’Emmanuel de Polarités - Coaching de transition propose. Lors de ma première retraite, il m’avait initié via un parcours évolutif, à mon propre rythme. Ce fut un vrai boost pour ma confiance en moi ! Nous avions roulé sur différents types de terrains et vu la Nature sous toutes ses facettes au début de l’automne. À l’époque, j’étais dans...
Je suis revenue de 3 jours de retraite en solo à Han-sur-Lesse. C’est la deuxième fois que je pars plusieurs jours seule pour me « retirer » et rechercher le calme en moi. Cette fois-ci, mon but était de m’ancrer et de fêter ce début d’année 2021 ainsi que mes débuts en tant qu’indépendante complémentaire. Et quelle expérience !!! Cette retraite m’a fait énormément de bien et ressourcé. J’apprécie être avec moi-même, me balader et observer...
Récemment, je relisais mes pages du matin de ces trois premiers mois d’écriture. Il y avait un vrai fil conducteur qui se dessinait au fil des pages : ma recherche perpétuelle d’équilibre. Dans cet article, je te parle d'un des thèmes qui est apparu au fil des pages : me connaître, moi et ma personnalité au premier abord instable et mon côté généraliste. Il y a maintenant trois mois, j'entamais un nouveau parcours, celui de la...
Cela faisait quelque temps que je n’avais plus écrit. J’ai commencé à être présente sur les réseaux sociaux, et ce peut-être aux dépens de mon blog. Je suis donc de retour avec un sujet qui me préoccupe : je vis actuellement une période de transition. Au début du mois de septembre, je me suis retrouvée confrontée à moi-même, surtout sur le plan professionnel. Je n’arrivais plus à faire mon travail, à cause d’un trop plein, de...
La confiance en soi s’avère souvent être un blocage lorsque l’on souhaite franchir le pas et oser ! Je suis donc partie à la rencontre de Fabienne Baise, notamment formatrice sur ce thème. Dans cet article, elle partage sa vision sur “oser” et explique ce que c’est au juste la confiance en soi. Elle donne également quelques leviers pour l’augmenter. Fabienne est une personne douce et inspirante, qui a une multitude de casquettes, toutes en lien...